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大漠、戈壁、敦煌、月牙泉 88公里 年少的我们将用脚步丈量这个世界|赛事行程

来源:基石中学

 
 
幼儿园、小学、初中
我们习惯用书本、文字去探知这个世界
从语文课本知道了徐霞客、戈壁、雅丹地貌
在余秋雨的《文化苦旅》中
我们远观了神秘莫测的莫高窟 知道了道士王圆箓
从三毛的《撒哈拉沙漠》里
我们开启了对广漠沙漠的最初认知

今天我们十五六岁了 
是高一高二的大孩子
大漠、戈壁、敦煌、雅丹、丹霞
远山、月牙泉、草原、枯荣、朝阳……
大漠孤烟直 长河落日圆

 
对知识的渴望 不再是局限于课本 视频 文字
年少的我们将用脚步丈量这个世界
 
郑州基石中学第二届敦煌戈壁徒步越野挑战赛
正式拉开帷幕!



郑州市基石中学敦煌戈壁徒步越野挑战赛
 
3天2夜徒步穿越88公里大漠戈壁
同学们将踏上征途迎接从未有的历练。
我们相信,
同学们在戈壁沙漠中所走的每一步都是最坚定最有力的一步。
我们也相信,
同学们今天走完88公里征途,将来更能走好未来人生中的每一步!
 
 


二、行前准备
 
一、我们需要哪些装备?
1、 鞋子(必备):中/高帮徒步鞋、越野跑鞋(大1-2码)
要求:不能带网眼,容易进沙;尽量选中高帮徒步鞋,鞋底太软脚会很难受;提前磨合、不然容易起泡;
拖鞋(必备):到达营地休息时穿,放松双脚
2、 防沙套(必备):防止鞋子里进了沙子。
要求:市面上出售的雪套即可、不要买全包裹的防沙套(不透气)
3、 袜子(必备):减少磨脚、吸汗速干。2-3双
要求:专业户外徒步袜。
4、 速干衣裤(必备):白天穿,可保持身体干爽、有效防紫外线。1-2套
推荐:速干长袖+冲锋衣+冲锋裤即可(或羽绒马甲)
注意:不要穿皮肤衣,闷热不透气、易中暑。拒绝棉质衣物、吸汗不易干、闷热、起风后容易感冒
5、保暖衣物(必备):昼夜温差大、晚间营地活动穿。
推荐:冲锋衣+秋裤+羽绒服;轻便保暖、适应性强。
6、鬼脸帽、头巾、防风眼镜(必备):遮阳防嗮
7、睡袋:建议温标在零下10度,羽绒睡袋更佳,体积小重量轻;
8、登山杖:建议2根,可节省不少体力;
9、水袋2—3L(必备):方便饮水;
10、头灯(必备):电池备份一套;
11、驮包:60L驼包/可装的下物品结实的包即可。
12、户外背包:推荐20L左右户外背包。
13、护膝、手套、润唇膏、防嗮霜、湿纸巾、水杯、个人药品等杂物
组委会配备:防潮垫、手机防沙带、魔术头巾、雨衣等赛事相关物料
 
二、我们需要带哪些行李? 如何安放!
行李分三份
1、酒店行李:贵重物品和无需带到赛道的物品,比如正装和回来换洗的洁净衣物等,建议出发日系好行李牌放到指定位置,主办方统一存放。
推荐:行李箱。
2、营地行李:营地物品、白天徒步不需要的,如睡袋,换洗衣物等,将由物资车统一托运到营地。
推荐:60L驼包/可装的下物品结实的包即可。
3、线路背负:白天徒步中需要随身携带的物品。衣物,食物、水等。
推荐15—20L户外背包。
 
三、线路概况
 
1、酒店住宿是怎么安排?
10月28号签到日及10月31号晚统一住宿敦煌赛事酒店,2人1标间。提前到达或延后返程需要自付房费哦!
2、营地住宿是怎么样的?
10月29—30号晚露营。30平米大帐篷(配防潮垫),每个帐篷15人;男女混合帐篷哦!
3、到敦煌后有接站的吗
由我校带队老师统一带队,10月28号签到日及11月1日返程日,赛事大巴统一安排集中接机送站.
4、线路气候
十一月初往年平均气温在-5—10度左右,早晚温差大,注意夜间保暖及日间防晒。
5、线路上是否有厕所?
营地有搭建的厕所;线路上:只要不抬头、茅庐随处有。
6、沿途是否有手机信号?
手机信号覆盖30%区域,建议手机只作为拍照工具,心无旁骛完成修行;
7、营地的饮用水和洗漱用水
每位队员都需要自己配备水袋,出发前灌装水袋,中途设置有补水点。营地早晚提供饮用热水,请带上水杯;营地不提供洗漱用水,请携带漱口水和湿纸巾; 
8、营地可以洗澡吗?
不可以的!
9、营地用餐
早餐、晚餐由组委会统一提供(戈壁大餐非常豪华),午餐由组委会提供路餐包
10、我吃素/清真怎么办?
营地饮食荤素搭配配,总有一款适合你
11、营地充电
营地配备发电机,有指定充电区域。建议自带移动电源!
 
四、行程安全
 
1、安保体系
活动前:
填写健康自查表筛选、为队员购买户外保险、多次探路,设置路标、提前清除/规避线路安全隐患
活动中:
赛前培训,提高队员安全技能、意识
配备GPS、手台,远程守候、及时沟通
线路穿插专业领队,及时发现险情,紧急处理
救援车全程机动巡查,及时救助、运送伤员
救援人员、救援车配备急救物品
急救车辆、大夫随时待命,提供医疗救护
营地中:
严把饮食安全、营地设有医疗账,提供常规医务救护
2、有保险吗?
为每一位队员购买专业户外运动险。保额100万。
3、迷路怎么办?
队员严格按照线路旗行进即可。
每队会配备多部手台,可使用手台抄收组内队员、队长,或组委会
4、能戴隐形眼镜吗?
切记不要戴隐形眼镜,戴框架眼镜及防风镜;
5、戈壁沙漠行走有没有什么技巧?
平缓的地方行走最好不要沿着前面的脚印,最好偏离十几公分走没有踩踏过的地方;上坡要走前面人踩过的地方,踩在脚印上,结合双杖,节省体力;尽量在迎风面的沙脊上行走,迎风面受风蚀作用,相对较硬,行走比较容易;
6、怎么防止起脚泡?
准备专业速干登山袜;鞋子提前磨合、发现脚有不舒服的部位及时贴创可贴,防止脚起泡;
7、中午吃什么?
每天路程中间设置补给站(补充水,食物)。
 
徒步戈壁 露宿大漠  揭秘月牙泉访风蚀雅丹地貌  品莫高窟壁画
88公里戈壁行走  是一场心灵自我修炼之旅。
少年们,有机会在戈壁走上一程,亲身去感受大自然的无穷力量
亲眼见证历史长河遗留下来的文化瑰宝
 
这不仅是一次经历,更是一次难得的锻炼,
提高心理承受能力,抗挫折能力,
在行走中磨砺坚毅的性格勇敢面对一切
在极限条件下挑战自我、突破自我,将会发现更强大的自己!
更有力量地面对自己的学业、人生。
 
 
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