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隔离病毒不隔爱,阻断疫情不阻情——防疫心理健康教育课

发布时间:2020-04-02 来源:基石中学

      新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件,不仅对人的生命与生理健康造成威胁,也对人们的心理健康带来各种冲击。为了更好地在疫情期间对我校学生进行全面的身心健康指导,保障好每位学生的身体和心理安全,帮助学生掌握心理自助的防护技巧,3月30 日下午,郑州市基石中学学生处特组织安排我校优秀教师郑老师,为全校学生开展了一次以“疫情下的身心健康教育”为主题的钉钉线上直播教育讲座。

     讲座中,郑老师从疫情下的身体健康防护知识试题入手,很好地向学生讲述了一些疫情防控知识和防控技巧,包括区别密切接触者的方法、正确饮水的方式、正规口罩的判断方法和标准洗手六步法等。并号召所有学生在课后,按照要求居家熟悉标准洗手的六步法,在复学后也要坚持做到正确洗手,保护自己。 
      在掌握了一些身体保护的技巧后,郑老师在讲座中重点向学生 讲授了疫情期间的心理防护知识,包括疫情下的情绪困扰及应对方式、学业困扰及应对方式、生活困扰及应对方式和亲子关系困扰及应对方式。帮助学生掌握了一些调节情绪和自主学习的方法,包括调节情绪的肌肉放松法、蝴蝶拥抱、理性思维法和自主学习的目标法和四象限法等。并在网络课堂上向学生发起互动小体验,希望全体学生在居家学习的时间里,能够有效地调节自己的情绪,积极与父母展开真情沟通,帮助父母做些力所能及的家务,和父母建立良好的亲情关系。

     在讲座最后,郑老师陪伴学生一起观看了抗击疫情短片实录《迎风向前》,再次回顾了抗击疫情期间的感动瞬间,感受“黄河长江”之间的真情关爱,点赞祖国的坚强与伟大。并号召全体同学,以爱为桥,共同面对,发挥自己的力量,战胜疫情,做到:爱护自己!做到:为祖国加油祝福!

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